第一讲:重构情压认知一、压力揭秘1. 什么是压力2. 压力对身心的影响1)压力的两大种类2)塞尔耶压力三征兆3)压力与情绪的关系3. 所有的压力都是大脑的感觉1)脑中有两个“心...
第一讲:职场幸福课——把工作折腾成自己想要的样子案例导入:《关于幸福力的央视的采访》一、把工作折腾成自己想要的样子1. 人生幸福九式2. 职场钻石成就幸福人生互动:我所理解的幸...
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